Mon approche s’inspire de deux modèles contemporains en counseling de carrière : la thérapie d’acceptation et d’engagement et l’approche orientée vers les solutions. Dans la première approche, la personne cliente est invitée entre autres à observer son vécu interne (pensées, émotions, activations physiologiques) et ses valeurs profondes pour ainsi clarifier son identité, ses ressources, ses aspirations.

L’approche orientée vers les solutions, quant à elle, se base sur trois principes fondamentaux : croire en l’expertise de la personne cliente ; utiliser la curiosité de la personne pour l’encourager à identifier ses possibilités futures ; intervenir de façon à encourager l’autonomie et l’auto-guérison. La personne conseillère, grâce à la formulation de questions particulières, favorise l’émergence des ressources et des solutions chez la personne cliente.